— Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?
— А куда ты хочешь попасть? — ответил Кот.
— Мне все равно… — сказала Алиса.
— Тогда все равно, куда и идти, — заметил Кот.
— …только бы попасть куда-нибудь, — пояснила Алиса.
— Куда-нибудь ты обязательно попадешь, — сказал Кот. — Нужно только достаточно долго идти.

С этого начинается почти любая консультация и групповая работа. Если только собираемся не ради того, чтобы собраться вместе. Даже если мы это не проговариваем вслух, каждый все равно приходит со своими ожиданиями. И уходит либо с полученным результатом, либо с неоправдавшимися ожиданиями и ощущением «недополученного».
Вот почему, этот ритуал вначале, который так многие не любят, так же как и постановки целей, так полезен. Он просто дает ориентир. И не только нам, спрашивающим.

Да вот тот самый, как и у Алисы. Если я знаю, чего я хочу и куда я хочу, мне проще найти мотивацию внутри, чтобы идти. Это раз. У меня активируется «поисковая активность», я просто начинаю внимательнее смотреть и искать пути. Каждый, наверно, тысячу раз ловил себя о том, что как только начинаешь о чем-то думать, оно вдруг незаметно появляется в самых неожиданных местах. Но на самом деле, нередко при работе с запросом, нет необходимости ставить четкую цель, как задачу. Из серии «благодаря этой работе я хочу изменить 1,2 и 3». Скорее всего, так сразу оно все равно и не получится. Но всегда можно:
-ставить маячки — например оговорить, что проблема не разрешиться за один час работы, но зафиксировать «как вы поймете, то 1,2 и 3 начало меняться?»
-ставить целью не решение проблемы, а исследование — и это, на мой взгляд, самый беспроигрышный вариант для всех. Сейчас объясню, почему.

Во-первых, терапевт-психолог-коуч не берет на себя непосильную ношу и нереальную ответственность царя. И этим же самым остается человеком. А еще разрешает другому, тому, кто пришел за помощью, быть человеком. Не иметь ресурса достигнуть цели-решения, или не иметь мотивации. В конце-концов не иметь реального внутреннего желания это сделать. И если я себе и другому позволяю это, то результат «увидеть, почему у меня нет мотивации» или «разрешить себе не решать», может принести куда больше пользы и человеку, и работе в целом.

Работа с формулированием запроса, действительно, порой она из самых сложных частей всей работы в целом. Ведь все знают, что «правильно заданный вопрос — уже половина решения проблемы». Это очень хорошо видно на примере работы с Таро. Если запрос плавающий, или человек говорит одно, а в голове про запас держит еще парочку пересекающихся вопросов, то получить информацию бывает очень сложно. Или она получается путанной и противоречивой. И львиная доля сил уходит на то, чтобы «разобрать мух и котлеты». Это же к вопросу о том, почему мы не всегда понимаем «знаки» и прочее. Просто у нас в голове несколько вопросов одновременно, и «дешифратор сбивается с толку»))

И второй, не менее важный момент: это ориентир и для самого психолога-терапевта-тренера-коуча. Это маяк для него — куда помочь вам дойти. Не вывести, не что решить, а помочь дойти.

Представьте себе, что вот идете-идете по дороге, и тут бац, на пути лес. А дорога прям через него. Или оказалось, что на карте нет плана какой-то местности, а вам хочешь-не хочешь нужно ее пересечь. Вы находите егеря, или местного жителя, который на самом деле может и не знать вашего конечного пункта. Просто потому что он никогда сам туда не ходил, это ваш пункт. Но он слышал, где этот пункт находится относительно леса, и знает, как можно пройти через лес, чтобы снова выйти на вашу дорогу. Он знает, что может случиться в лесу, кто там живет, и как с этими жителями взаимодействовать. Но главное, он просто будет ориентироваться в этом лесу и всегда держать в голове, куда вас нужно вывести. И выведет на 54 градус долготы, если нужно на него, а не просто на северо-восток. Т.е. это нужно и ему самому. И даже если этот лесник не будет знать конкретно вашего леса, он все равно выведет, куда нужно. Просто потому, то знает, как ориентироваться в лесу по деревьям, звездам и прочему. И если где-то на пути будет непроходимое болото или берлога медведя, он найдет способ обойти их и снова вернуться к нужной тропе.

В тренингах-играх-терапии все то же самое. При работе с одним запросом, по пути может вылезать множество «побочных» непрожитых чувств, одна проблема может цеплять за собой другую, а если вскроется травма, то она и вовсе будет стремиться перетянуть одеяло на себя. Просто потому что в ней очень сильно накрывает болезненными чувствами. И поэтому очень важно внутри самого процесса все время сверять маячки «а туда ли мы сейчас идем». И терапевту-психологу-тренеру в первую очередь. Потому что это он может помочь пройти через лес, особенно, если в лесу станет страшно, или захочется попробовать новую ягоду. Зная, куда вы идете, он может стать не только проводником, но и напоминателем.
Поэтому запрос можно, и даже нужно ставить, каждую сессию, каждый гейм в игре, где за нас это могут делать правила.

А сводится все, как всегда…к до банальности простой притче)
Средние века. Япония.
По дороге идет монах-отшельник. У одного из владений его останавливает самурай.
Самурай спрашивает монаха:
— Кто ты такой? Куда ты идешь? И зачем ты это делаешь?
Монах:
— Сколько тебе платит твой сёгун?
— Мой сёгун платит мне два мешка риса в месяц.
— Я буду платить тебе четыре мешка риса в месяц, если ты будешь идти со мной и каждый день задавать мне эти вопросы.

Юлия Форкина